טאי צ'י וצ'י קונג - יוסי ביגלמן
דף הבית arrow טאי צ'י
טאי צ'י
Yang Cheng Fu

טאי צ'י צ'ואן הינה אומנות לחימה סינית עתיקה. המושג 'טאי-צ'י' לקוח מהפילוסופיה הסינית ומיוצג ע"י סמל היין - יאנג. המילה צ'ואן מיצגת אגרוף. אחת האגדות מספרת על הנזיר הטאואיסטי צ'נג סן פנג שחווה התגלות בעת התבוננות בקרב בין נחש לעגור ופיתח את הטאי צ'י צ'ואן.

במאה ה-16 הגיעו סודות הטאי צ'י לכפר צ'ן ושם הם נשמרו בסוד במשך דורות רבים, עד שהגיע נער בשם יאנג לוצ'ן ולמד את הטאי צ'י בעודו 'מציץ' לאימונים. לבסוף התקבל ללימודים ולאחר שסיים את לימודיו, התפרסם ברחבי סין כאומן לחימה בלתי מנוצח. נכדו, יאנג צ'ן פו שינה את הסגנון, שם דגש על היתרונות הבריאותיים ויצר את סגנון יאנג הנחשב לפופולרי בין הסגנונות.בנוסף לסגנונות צ'ן ויאנג, התפתחו סגנונות נוספים שהידועים ביניהם הם וו וסון.התנועות בתרגול הטאי צ'י מבוצעות תוך שחרור פיזי ושקט נפשי, במאמץ מינימלי.

Yang lu Chan                                                 Yang Cheng Fu

צורת תנועה זו תורמת רבות לבריאות הגוף והנפש ומשפיעה ישירות על זרימת האנרגיה בגוף.

שעורים:
בשיעורי הטאי צ'י נלמד תחילה פורם (תבנית) בת 24 תנועות.לאחר שלומדים לבצע את התבנית, מעמיקים ומטמיעים את עקרונות הטאי צ'י.לימוד בעזרת הפורם הוא אין סופי. בעת הביצוע נרכשים יציבה נכונה, שווי משקל, קואורדינציה, ריכוז ועוד.

בנוסף, נתרגל בשיעורים טאי צ'י – צ'י קונג (משיכת חוט המשי), פורם של 40 תנועות, פורם עם חרב – 32 תנועות, הפורם הקלאסי – 85 תנועות, תרגולי זוגות (פושינג הנדס)- ואפליקציות לחימתיות. לימוד הטאי צ'י דורש סבלנות כדי לעבור את השלב הטכני שבלימוד הפורם ולהגיע אל הצד הפנימי של התנועה. זמן לימוד הפורם הוא כשנה.